How I deal with everyday stress

For Mental Health Awareness Week, I’m sharing my best tips to deal with everyday stress. Read on for more!

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5 ways to care for your mental health

This week (8th to 14th May) marks Mental Health Awareness Week in the UK. In a society of “always on” and ever-growing work/life pressures Mental Health is becoming a bigger concern, but it’s still not talked about enough.  A semana (8 a 14 de Maio) marca no Reino Unido a Mental Health Awareness Week, uma semana dedicada à saúde mental e a chamar a atenção para os crescentes problemas com ela relacionados. Numa sociedade “sempre ligada” e com crescentes pressões no trabalho e na vida, a saúde mental vem-se tornando numa preocupação maior, mas ainda não se fala suficientemente dela.…

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