For a while now I’ve been wanting to be more active, not just to feel healthy but also to become more comfortable in my own skin.
I’ve been doing cardio on my elliptical for a while, but wanted to do a little more, so I decided to give Pilates a proper go!
The first step was Pilates Reformer classes. Even though I had done a couple of classes a while back, I decided to go to beginners classes – and because I have a studio super close to where I live, it was really convenient to pick up.
I will say this: the first class was hard! Some exercises I couldn’t even do at all, and it was frustrating!
But since then I’ve been back for 4 or 5 more classes, and I notice such a difference in what I can do! Even the (absolutely lovely) instructor said that to me too, which obviously gave me loads of extra motivation.
That motivation then pushed me to try some videos at home. I always turn to the amazing Coco of ffitcoco – a Spanish Pilates instructor who I love following on Instagram. She is lovely, and her videos are straightforward and effective – so when she announced a pack of classes for the month of June, I really wanted to sign up!
The best part of it is that the videos are between 10 to 20 minutes long, which makes them easier to get through for someone who is just beginning. There will be 22 videos in June, which are released every day (except Fridays/Sundays) so I’m excited to do them in the morning before getting on with my day.
And even on days where no new videos come out, I’ve been going back to previous videos, that’s how excited I am to move my body with Coco’s videos. Either I do the video from the day before, or one of my favourites of the pack so far. It feels so good!
These days I’m doing pilates and following that up with 15-30 minutes on the elliptical and it feels wonderful. Not just for my physical health, but honestly also for my mental health. It feels great to disconnect from things that are stressing me out and just give it all I have on the mat, or on the elliptical.
I’m not sure where this journey to becoming a Pilates girl will take me, but so far it has made me feel stronger and motivated to be healthier and more active.
Have you ever tried Pilates? Let me know your tips and tricks in the comments below!
T x
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Há uns tempos que ando a querer ser mais activa, não só para me sentir mais saudável, mas também para me sentir mais confortável no corpo.
Tenho feito cardio na elíptica, mas queria fazer um pouco mais, então decidi dar uma hipótese ao Pilates!
O primeiro passo foram as aulas de Pilates Reformer. Apesar de ter feito algumas aulas há tempos, decidi ir a aulas para iniciantes – e como tenho um estúdio super perto de onde moro, foi muito conveniente para recomeçar.
Digo-vos já: a primeira aula foi difícil! Nem consegui fazer alguns dos exercícios, foi frustrante!
Mas desde aí voltei para mais 4 ou 5 aulas, e noto tanta diferença no que consigo fazer! Até a professora (que é um amor) comentou isso comigo, o que obviamente me deu muita motivação extra.
Essa motivação levou-me então a experimentar alguns vídeos em casa. Recorro sempre aos vídeos da incrível Coco (ffitcoco) – uma rapariga espanhola que ensina Pilates e cria conteúdo que eu adoro ver no Instagram. Ela é amorosa, e os vídeos são simples e eficazes – então quando ela anunciou um pacote de aulas para o mês de junho, eu quis logo inscrever-me!
A melhor parte do pacote chamado #ffitjunio é que os vídeos têm entre 10 a 20 minutos de duração, o que facilita a transmissão para quem está a começar. Vai ter 22 vídeos em junho, que vão ser lançados todos os dias (tirando sextas/domingos), então ganho vontade para mexer o corpo de manhã antes de continuar com o meu dia.
Mesmo nos dias em que não sai nenhum vídeo novo, gosto tanto dos vídeos da Coco que faço vídeos anteriores para me continuar a mexer! Ou faço o vídeo do dia anterior, ou um dos meus favoritos do pacote até agora. É tão bom!
Nos últimos dias tenho feito pilates e depois continuo com 15-30 minutos na elíptica e é maravilhoso. Não apenas pela minha saúde física, mas honestamente também pela minha saúde mental. É óptimo desligar das coisas que me estão a stressar e dar tudo quando estou a fazer exercício.
Não sei onde este percurso com o pilates me vai levar, mas até agora fez-me sentir mais forte e motivada para ser mais saudável e ser mais activa.
Vocês já experimentaram Pilates? Deixem-me as vossas dicas e truques nos comentários!
T x
