What is a compromised skin barrier and how to repair it?

No matter how hard you try to take good care of your skin, sometimes something happens that throws it off its game.

Mesmo quando temos todos os cuidados com a nossa pele, às vezes basta uma coisinha de nada para aparecer um problema.

Last week I noticed the skin around my eyes and nose peeling off – sort of like I’d gotten a bad sunburn. I’d tried a new product and assumed it was what caused it. So I stripped back my routine, focused on hydrating products and drank more water.

Na semana passada reparei que a pele à volta dos meus olhos e nariz estava a pelar – como se tivesse apanhado um escaldão. Tinha experimentado um produto novo e parti do princípio que tivesse sido isso a causar o problema. Então limitei a minha rotina aos essenciais, foquei-me em produtos hidratantes e bebi mais água.

But no matter what I did I still felt my skin pulling and it was so uncomfortable!

Mas apesar dos esforços, a minha pele continuava a repuxar e estava tão desconfortável!

It was then that, while discussing this with Rita, my friend who is a pharmacist and a skincare nerd, she mentioned I could have a compromised skin barrier, and should use something with ceramides to replenish it.

Foi aí que, ao falar disto com a Rita, a minha amiga farmacêutica e que adora cuidados de pele, ela me disse que podia ter a barreira cutânea comprometida, e devia usar algo com ceramidas para ajudar a pele a recuperar.

The skin barrier is the top layer of skin, the one that works to keep moisture in, and protect against outside aggressors such as pollution and smoke, for example. If this is working properly your skin will be less sensitive and look healthier. And mine most definitely wasn’t!

A barreira cutânea é a camada exterior da pele, aquela que mantém a hidratação lá dentro e protege contra agressores externos, como a poluição e o fumo, por exemplo. Se estiver a trabalhar normalmente, a pele será menos sensível e terá um aspecto saudável. E a minha decididamente não estava a trabalhar normalmente!

I’d heard of the skin barrier, of course, but never occurred to me that what was affecting my skin was the fact that the barrier was, in a way, broken.

Já tinha ouvido falar na barreira cutânea, claro, mas nunca me tinha passado pela cabeça que o que estava a afectar a minha pele fosse que a barreira estivesse, de certa forma, estragada.

My next step was to look up information about this – watching Emma Hoareau’s Sunday School on Skin Barrier was a great starting point!

O meu próximo passo foi procurar informação sobre este tema – ver a Sunday School da Emma Hoareau sobre este tema foi um óptimo ponto de partida!

A compromised skin barrier can be caused by over exfoliation, for example, and in order to treat it, it’s important to use very gentle products.

Uma barreira cutânea comprometida pode ser causada quando esfoliamos demasiado, por exemplo, e para a tratar é bom usar produtos suaves.

I’d already stripped back my routine to the minimum:

• Gallinée Cleanser
• Drunk Elephant HA serum
• Caudalie Eye Cream
• Beauty Pie Mask
• Aime Skincare Moisturiser

Já tinha reduzido a minha rotina aos básicos:

• Espuma de Limpeza da Gallinée
• Serum HA da Drunk Elephant
• Creme de olhos da Caudalie
• Máscara hidratante da Beauty Pie
• Creme da Aime Skincare

And then, following Rita’s advice I ordered Dr Jart’s Ceramidin Cream. It felt like such a relief – just a few applications of this cream after my Hyaluronic Acid + Eye cream combo, and my skin felt a lot better – less pulling, and a lot less discomfort!

E depois, seguindo o conselho da Rita, encomendei o creme Ceramidin da Dr Jart. Foi um alívio – com poucas aplicações deste creme depois do meu serum hidratante + creme de olhos e a minha pele ficou logo muito melhor – sentia a repuxar muito menos e o desconforto diminuiu!

Because my skin is sensitive to begin with, and I am now aware of how uncomfortable a compromised skin barrier can feel, I want to be even more careful when it comes to skin care choices. It’s been a lovely distraction on lockdown to learn more and understand what products I can use to keep my skin healthy, so this is something I am looking forward to continuing.

A minha pele já é sensível por si só e agora que descobri o quão desconfortável é ter a barreira cutânea comprometida, quero ter ainda mais cuidado com as escolhas que faço no que toca aos cuidados de pele. Tem sido uma distracção interessante durante o confinamento poder aprender mais e perceber que produtos posso usar para manter a minha pele saudável – é uma coisa que quero continuar a fazer.

This might happen again, but now at least I’m aware of the reason and can take the best steps to soothe my skin.

Isto pode voltar a acontecer, mas ao menos agora já sei qual é razão e posso tomar as melhores medidas para acalmar a minha pele.

Have you ever experienced this on your skin? What helped you?

E vocês, já passaram por isto? O que vos ajudou?

T x