It strikes me as incredibly ironic how we all seem to have started this year thinking about how it was the start of a new decade and we were going to make it the best yet. And then boom, pandemic hits, and we’re all facing a new normal.
Parece-me tão irónico que toda a gente parecia estar a começar este ano a pensar que era o princípio de uma nova década e que ia ser óptima. E de repente, puff, temos uma pandemia e estamos todos a viver de forma diferente.
As an introvert, I love spending time by myself at home – but this knowing I cannot leave and do the things that offer me some relief from my loneliness is becoming a real struggle.
Como pessoa introvertida que sou, gosto muito de passar tempo em casa sozinha – mas isto de saber que não posso sair e fazer as coisas que me dão algum descanso da minha solidão está a ser bem difícil.
And on top of everything else I am now at home BUT still need to work as if I was in the office. Which is fantastic in some ways (I get to have a routine, talk to people, have team drinks via video calls) but is a struggle for someone who only used to work from home on very special occasions.
E para além de tudo o mais, estou em casa MAS continuo a ter de trabalhar como se estivesse no escritório. O que é fantástico de algumas maneiras (tenho uma rotina, falo com pessoas, tenho saídas de equipa via vídeo-conferência) mas é difícil para quem só está habituada a trabalhar de casa em ocasiões especiais.
For the past couple of weeks I’ve been implementing a little routine for myself – nothing too fancy but something that helps me both to compartmentalise my space and organise my mind. I thought I’d share just in case there were some ideas you’d like to take too.
Nas últimas duas semanas tenho estado a criar uma rotina para mim mesma – nada de extraordinário, mas algo que me ajuda tanto a dividir o meu espaço, como a organizar a minha cabeça. Achei que podia ser boa ideia partilhá-la por aqui, caso também quisessem tirar algumas ideias.
Wake up at the same time
I am still keeping to my 6:30am wake up time. I like to have some time to myself in the morning before I have to do anything, and waking up early helps.
Tenho mantido a minha hora normal de acordar, às 6h30. Gosto de ter tempo para mim de manhã antes de ter de começar a fazer coisas, e acordar cedo ajuda.
Breakfast
For breakfast I will either have a bowl of my favourite childhood cereal (these are tough times, don’t judge) with a brioche, or just a coffee with a brioche. I will take my time to savour this while scrolling the beautiful images that the Instagram community has shared overnight. I find a lot of comfort in the normalcy of the Instagram content these days.
Para o pequeno-almoço como ou uma taça dos cereais que eram os meus preferidos na minha infância (são tempos difíceis, não me julguem) com um brioche, ou só um café com o brioche. Tomo-o com calma enquanto vejo as fotografias bonitas que a comunidade do Instagram partilhou durante a noite. A normalidade do conteúdo no Instagram tem-me dado muito conforto nestes dias.
Exercise
Before I go get ready, I take 30 minutes to do some exercise. I struggle following videos etc, but I always do squats, crunches, push ups & planks, and some other simple but effective exercises to wake up my muscles.
Antes de me arranjar, passo 30 minutos a fazer algum exercício. Não gosto muito de seguir vídeos, mas faço sempre agachamentos, abdominais, flexões & pranchas, bem como outros exercícios simples mas eficazes para acordar os músculos.
Get ready
After my little workout, it’s off to the shower & then to get ready for the day. I love to do my skincare routine as normal, including my favourite tinted moisturiser, so I feel more alive and presentable on video calls. And of course, not skipping a tinted lip balm for a pop of colour!
Depois do meu exercício, vou tomar banho e arranjar-me para o dia. Adoro fazer a minha rotina de pele como faria normalmente, incluindo o meu hidratante com cor preferido, para me sentir mais acordada e apresentável nas vídeo-conferências. E, claro, não esquecendo um hidratante de lábios com cor!
Pre-work
I always have a bit of a lazy moment before work starts just so that my body and mind can find some calm.
Someone on Instagram mentioned the other day that she was using the time usually reserved for her commute to do some reading, and this week I’ve been doing that – what a great idea! So relaxing and enjoyable, especially with the sunny mornings we’ve had.
Tenho sempre um bocadinho de tempo sem fazer nada antes de começar a trabalhar para deixar acalmar o meu corpo e a minha cabeça.
Alguém me disse no Instagram há dias que estava a usar o tempo que normalmente era para a viagem para o trabalho para ler um livro e esta semana tenho tentado fazer isso – que óptima ideia! Tão relaxante e agradável, especialmente com as manhãs de sol que temos tido por Londres.
WFH set up
So that I’m not tempted to give in to my lazy side I have organised myself and my flat in areas:
The kitchen table is where I work, and where my work laptop, my diary and notebook, glasses case & mouse live. During the work day I am there 9:30 – 1pm and then 2pm to 5.30pm.
The sofa is reserved for lunch break reading and post work TV watching.
And of course, my room is solely for sleeping (side note: this lockdown has actually done wonders for my sleeping habits).
Para não me sentir tentada a ceder à preguiça, organizei-me a mim e à minha casa por zonas:
A mesa da cozinha é onde trabalho e onde ficam o meu portátil do escritório, a agenda e o bloco de notas, os óculos e o rato. Durante o dia de trabalho é lá que estou das 9:30 às 13h e depois das 14h às 17:30h.
O sofá está reservado para leituras à hora de almoço e para ver TV depois de acabar de trabalhar.
E, claro, o quarto é só para dormir (pequeno aparte: este isolamento tem feito maravilhas ao meu sono).
Breaks
I will take breaks during the day, of course. In the morning I will take a break at around 10:30 to make coffee (I am working on my latte art and failing miserably) and have a snack. And then get up to stretch my legs as needed.
In the afternoon I’ll have a break or two for snacks, or to make tea, and always stretch a bit too.
Durante o dia vou fazendo intervalos, claro. De manhã faço um intervalo por volta das 10:30h para fazer café (estou a praticar a minha latte art sem sucesso nenhum) e comer qualquer coisa. E levanto-me para esticar as pernas sempre que preciso.
À tarde faço um ou dois intervalos para comer qualquer coisa, ou ir fazer chá e aproveito sempre para me esticar um pouco.
Finish work on time
I make it a point to finish work at the normal time I would if I was in the office (work permitting, of course) – it’s a good way to have a cut off between work and home time even though you’re always in the same place. Once I switch off I tidy my work space so the space looks neat, and I head to the sofa to watch my favourite TV series.
Faço questão de acabar de trabalhar à hora normal como se estivesse no escritório (a menos que tenha coisas urgentes para fazer) – é uma boa forma de separar o tempo de trabalho do tempo de descanso, mesmo estando sempre no mesmo sítio. Assim que desligo arrumo a mesa para ficar tudo organizado para o dia seguinte, e passo para o sofá para ver a minha série preferida.
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And that’s it, that’s how I’ve been organising myself and keeping some motivation. I’ve felt productive and organised, if not always calm and collected.
E é assim que me tenho organizado e mantido alguma motivação. Tenho-me sentido produtiva e organizada, mesmo que nem sempre esteja super calma.
How are you organising your WFH days? Let me know in the comments.
E vocês, como estão a organizar os dias enquanto trabalham de casa? Digam-me nos comentários.
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