Simple ways to be a more responsible consumer

in partnership with Organic Basics

Unless you’ve been living under a rock, you will have noticed that over the course of 2019 there has been more and more discussion about Pollution, Climate Change and how we can do better for the sake of the planet.

A menos que tenham estado a viver numa gruta, já reparam que durante o ano de 2019 se tem falado mais sobre poluição, alterações climáticas e sobre o que podemos fazer melhor para proteger o planeta.

Like many others I have been more aware of my habits as a consumer, and have made an effort to learn ways to be less wasteful and more responsible.

Como muitos outros, tenho prestado mais atenção aos meus hábitos de consumo e tenho feito um esforço para aprender formas novas de desperdiçar menos e ser mais responsável.

Of course I’m nowhere near perfect. But I wanted to share some of the things I’ve been doing because, as I read somewhere: “we don’t need a handful of people doing zero waste perfectly. We need millions of people doing it imperfectly.” Better to do something, than to do nothing at all, right?

Claro que não estou nem perto da perfeição. Mas queria partilhar algumas das coisas que tenho feito porque, como li algures: “não precisamos de uma mão cheia de pessoas a fazer desperdício-zero de forma perfeita. Precisamos de milhões a fazê-lo de forma imperfeita”. Sempre melhor fazer alguma coisa, do que não fazer nada, certo?

Reusable Cotton Rounds

The first step I took was to abolish disposable cotton rounds from my routine. I bought some reusable ones from Know the Origin and have been using them ever since on my skincare routine.

O meu primeiro passo foi abolir as rodelas de algodão descartáveis da minha rotina. Comprei umas reutilizáveis no Know the Origin e desde então que só uso essas nos meus cuidados de pele.

The cotton industry is one of the most harmful for the planet, so the more we stick to reusable, the less we waste all the resources that went into producing that cotton in the first place.

A industria do algodão é das mais poluentes para o planeta, por isso quanto mais nos ficarmos por opcoes reutilizáveis, menos gastamos os recursos que foram gastos para produzir o algodão.

Farmers Markets

Wherever possible, I buy local products from the nearest farmers market – and bring my own tote bags and reusable mesh fruit/veg bags too! Buying locally means you are more likely to find fruit and veg that is in season – they will taste better and be more nutritious! It also means that the fruit and veg you purchase won’t have had to travel long distances (eg from places where it is in season), which would be beneficial as there’d be less fuel emissions.

Sempre que possível, compro produtos locais do mercado mais próximo – e também levo os meus sacos e bolsas para  fruta e legumes! Comprar produtos locais significa que é mais provavel que encontremos fruta e legumes que esteja na época própria – sabem melhor e são mais nutritivos! Também significa que o que compramos não tem de fazer grandes viagens (por exemplo, de países onde estão na época), o que seria benéfico para o planeta porque haveria menos emissões de gases perigosos.

Avoid waste

Even when I can’t buy at a farmers market, there are other things to do. My biggest change here has been to buy only the food that I need, to avoid things going to waste in the fridge. This way I avoid the extra plastic and buy only what I use! Of course this isn’t (yet) possible for everything, but every little bit helps.

Mesmo quando não posso comprar no mercado, há outras coisas que se podem fazer. A maior mudança que fiz foi comprar só a comida que preciso, para evitar que as coisas se estraguem no frigorífico. Assim evito o plástico desnecessário e compro só o que uso! Claro que isto (ainda) não é possível para tudo, mas qualquer bocadinho ajuda.

BYO Bottle or Travel Mug

With many places now offering water fountains for you to refill, and coffee shops offering discounts if you use your own mug, there’s really no excuse to avoid these tiny changes that will benefit the planet but also your purse.

Há tantos sítios agora que tem bebedouros para encher garrafas de água, e tantos cafés que oferecem descontos se levarem a vossa chávena, que nao há qualquer desculpa para evitar estas pequenas mudanças, que ajudam o planeta mas também a carteira.

Shop Smart

When buying clothes, do your research. Check which companies are more responsible and focused on sustainability. Avoid fast fashion whenever possible. And select brands with ethical values matching your own that will produce responsibly while delivering great products.

Quando comprarem roupa, façam alguma pesquisa. Vejam quais as marcas mais responsáveis e focadas na sustentabilidade. Evitem fast fashion sempre que possível. E escolham marcas com os mesmos princípios que vocês, que produzam roupa de forma responsável, mantendo a qualidade.

This is how I discovered Organic Basics – they’re sold on Content Beauty, which is a big seal of approval in terms of sustainability, and their products are high quality. I think it’s really interesting how the brand focuses on finding better ways of using sustainable materials and of producing responsibly. They also have the impact index, which tells you the true cost of producing a garment.

Foi assim que descobri a Organic Basics – a marca é vendida na Content Beauty, que é um bom sinal no que toca a sustentabilidade, e os produtos tem óptima qualidade. Acho super interessante como a marca procura melhores maneiras de usar materiais sustentáveis, e produzir de forma responsável. Também tem o impact index, que mostra o verdadeiro custo de produzir uma peça de roupa.

I was very lucky to be gifted a voucher to use on a couple of pieces from their SilverTech range. And am so impressed with how soft and comfortable they are! I got the Burgundy Active Muscle Tank and the Hipster Briefs – both of which I am very excited to use as I start exercising more again!

Tive muita sorte de receber um voucher para usar em peças da linha SilverTech. E fiquei tão bem impressionada com a suavidade e conforto! Comprei a Active Muscle Tank e os Hipster Briefs – estou ansiosa por usar as duas coisas quando começar a fazer mais exercício outra vez!

What changes are you making to help the planet?

E voces, que mudanças fizeram para ajudar o planeta?

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