After going through a phase around Christmas where I had more spots on my face than I’m used to or consider ideal, I’ve been paying a lot more attention to how I care for my skin.
Na altura do Natal passei uma fase em que tinha mais borbulhas na cara do que estou habituada ou considero ideal, e depois disso tenho prestado mais atenção aos cuidados que dou à minha pele.
This has involved not only a few key skincare products, but also some supplements and lifestyle changes.
Esta mudança incluiu não só produtos chave para a pele, mas também suplementos e mudanças de hábitos.
Skincare
Following advice my friend Rita and tips taken from Emma Hoareau’s blog and Instagram, I’ve changed my daily routine…
Seguindo os conselhos da minha amiga Rita e dicas do blog e Instagram da Emma Hoareau, tenho vindo a mudar a minha rotina…
Cleansing
My first step is to wash my face with Oskia’s Perfect Cleanser. It comes out as an oily balm and turns into a milky texture as you add water – it works really well for me to remove the light makeup I wear on a daily basis and doesn’t strip my skin at all.
O primeiro passo é lavar a cara com o Perfect Cleanser da Oskia. Quando sai da embalagem é um bálsamo com óleo, e transforma-se numa textura leitosa quando adicionamos água – funciona muito bem comigo para tirar a maquilhagem leve que uso no dia-a-dia e não deixa a pele a sentir-se repuxada.
My second cleanse is with Ceramic Slip by Sunday Riley – a purifying cleanser that, again, doesn’t strip the skin. I use this one to remove excess oil from the first cleanse and usually apply with my Foreo Luna Mini for a deeper cleanse.
A segunda volta de limpeza é com o Ceramic Slip da Sunday Riley – um gel de limpeza purificante que também não deixa a pele a sentir-se repuxada.
Essence
After cleansing, I apply the Saturday Skin essence – one pump rubbed on my hands and patted onto the skin. It smells lovely and relaxing and prepares the skin for the next few steps.
Depois de limpar, aplico a essência da Saturday Skin – basta carregar uma vez, esfregar nas mãos e aplicar na cara sem esfregar. Tem um cheiro agradável e relaxante e prepara a cara para os próximos passos.
Serum
I have a few serum products I use depending on what my skin is in need of.
Tenho alguns serums que uso dependendo do que a minha pele pede.
The one I have been using more often recently is the Double Serum from Clarins – it is full of ingredients that are amazing for your skin and ever since I started using it I have noticed my skin has been super smooth, super glowy and with no dry patches at all. It’s incredible!
O que tenho usado mais é o Double Serum da Clarins – está cheio de ingredientes que são óptimos para a pele e desde que comecei a usá-lo reparei que a minha pele está super macia, resplandecente e sem zonas de pele seca. É incrível!
Once or twice a week, in the evening, I use Sunday Riley’s Good Genes as an overnight mask. The glycolic acid in it takes away the dead cells from the top of your skin and brings out the healthier layer of skin on your face. It feels smoother and healthy when I wake up!
Uma ou duas vezes por semana uso o Good Genes da Sunday Riley como uma máscara durante a noite. O ácido glicólico neste serum ajuda a levantar as células mortas do topo da pele e traz ao de cima a camada mais saudável. Quando acordo, sinto a pele mais macia e saudável!
Eye cream
I have some serious dark circles, and a super dry under eye area, so I love a good brightening and moisturising eye cream. I’ve been using the Sesderma C-Vit Eye Cream and I love it because it’s really moisturising and has all the brightening properties of vitamin C.
Tenho umas olheiras muito acentuadas e a zona dos olhos super seca, pelo que adoro um bom creme hidratante que também me faça parecer mais acordada. Tenho estado a usar o C-Vit Eye Cream da Sesderma e adoro-o porque é super hidratante e ainda tem as propriedades iluminadoras da vitamina C.
When I feel my eyes getting a bit puffy, I then bring out the Kate Somerville Goat Milk Eye Cream – it’s so cooling and just moisturising enough.
Quando sinto os olhos mais inchados, uso o Goat Milk Eye Cream da Kate Somerville – é super refrescante e hidratante qb.
Moisturiser
In the evening, I use the La Roche Posay Toleriane moisturiser – it’s great to keep my sensitive skin moisturised and calm. It’s not greasy and it leaves my combination skin feeling just hydrated enough.
À noite uso o Toleriane da La Roche Posay – é óptimo para manter a minha pele sensível hidratada e calma. Não é demasiado gorduroso e deixa a minha pele mista hidratada qb.
Colour Correcting
In the morning, though, the last step of my skincare routine is my Cicapair cream. It is a green coloured moisturiser with Tiger Grass which helps calm the skin and even out any redness. It also has SPF30 which helps protect the skin.
Por outro lado, de manhã o último passo da minha rotina de cuidados de pele é o creme Cicapair. É um hidratante de cor verde com centella asiática que ajuda a acalmar a pele e disfarça qualquer vermelhidão. Também têm factor 30 de proteção solar, o que ajuda a proteger a pele.
Masks
Once a week I use the Patchology sheet mask for some additional exfoliation – I’ve noticed such a difference since I started doing this!
Uma vez por semana uso a máscara da Patchology para exfoliação extra – tenho notado tanta diferença desde que comecei a fazer isto!
Supplements
If you read my post about Aime Skincare, you’ll know I’ve been taking their supplements and feeling great with them.
Se tiverem lido o meu post sobre a Aime Skincare, já sabem que tenho tomado os suplementos deles e que me tenho a dar super bem com eles.
My skin feels healthier and looks more glowy, plus I feel like they have helped me get less breakouts. When I do get them, the supplements have helped make sure they dry out quicker (and that the marks are slightly less visible).
Sinto a minha pele mais saudável e bonita e para mais acho que me ajudaram a ter menos borbulhas. Quando as tenho, estes suplementos têm ajudado a que sequem mais depressa (com marcas menos visíveis).
Also, because they have probiotics, the Aime products have really helped me feel better from within as well, as I feel a great improvement in how my tummy and my gut work.
Para além disso, como têm próbioticos, os produtos da Aime têm ajudado a sentir-me melhor por dentro também, já que sinto uma grande melhoria no funcionamento do meu estômago e intestinos.
Lifestyle
I have been paying more attention to what I eat. I have been trying to eat more vegetables and fruit, and recently really love a good fish recipe (if you have any good ones, by the way, send them over!) – all of these have ingredients that are good for your general health, and as such bring out your best skin.
Tenho prestado mais atenção ao que como. Tenho tentado comer mais legumes e fruta, e recentemente estou doida por receitas com peixe (se tiverem alguma boa, mandem-ma, já agora!) – todos estes alimentos têm ingredientes que são óptimos para a saúde no geral, e como tal trazem ao de cima a melhor pele!
In addition to that I have also focused on drinking more water – it makes a huge difference in my mood as well as my skin, and I always feel better when I know I’ve been drinking enough water.
Para além disso também tenho feito um esforço para beber mais água – faz tanta diferença na minha disposição geral bem como na minha pele e sinto-me sempre melhor quando sei que tenho bebido água suficiente.
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What does your skincare routine look like? Have you tried any of the products mentioned above? Let me know what you think!
Como são as vossas rotinas de cuidados de pele? Já experimentaram algum dos produtos que referi? Digam-me o que acharam!
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