Today’s post is a little different from my usual, just because I wanted to go back to a topic that I am passionate about: beauty and skincare. In the new year (i.e. since I came back from my holiday), I have been making an effort to follow a healthier diet and take better care of myself both on the inside and the outside: I want to feel healthier and I want it to show.
O post de hoje é um bocadinho diferente do costume porque queria voltar a um dos meus tópicos preferidos: beleza e cuidados de pele. No ano novo (portanto, desde que voltei de férias), tenho feito um esforço por seguir uma dieta mais saudável e cuidar melhor de mim tanto por fora como por dentro: quero sentir-me mais saudável e quero que se veja.
To help in that quest, as well as eating more fruit and vegetables and drinking 1L of water a day, I’m working on walking 10k steps every day (not quite there yet), and taking better care of my skin.
Para ajudar nesta missão, para além de comer mais frutas e legumes e beber 1L de água por dia, estou a fazer por andar uns 10 mil passos por dia (ainda não cheguei lá) e cuidar melhor da minha pele.
I’ve always been lucky to have good skin without major issues or spots. With age, my skin has become more reactive and I’ve had to visit my dermatologist to get help with eczema and dermatitis that were super uncomfortable and seriously hurting my self-confidence. And more recently I started getting some hormonal spots on my forehead and around my nose and chin, too.
Sempre tive sorte em ter uma óptima pele sem grandes problemas ou borbulhas. Com a idade, a minha pele tem-se tornado mais reactiva e tive de visitar a dermatologista para me ajudar com um eczema e uma dermatite que eram super desconfortáveis e estavam a dar cabo da minha auto-confiança. Mais recentemente comecei a ter borbulhas hormonais na testa e à volta do nariz e queixo.
Over the years I’ve become interested in skincare and make sure I choose simple but efficient products for everyday use. I’m also very aware that what you ingest has a serious impact on how you feel and how your outside looks.
Ao longo dos anos ganhei interesse nos cuidados de pele e certifico-me sempre que escolho produtos simples mas eficazes para o dia-a-dia. Também me apercebo cada vez mais que o que ingerimos tem um enorme impacto na forma como nos sentimos e no nosso aspecto exterior.
So recently I’ve made an effort to keep my skincare regimen as simple as possible (to avoid making my skin react badly) and I’ve started taking beauty supplements.
Por isso recentemente tenho feito um esforço para manter a minha rotina de pele o mais simples possível (para evitar reações da pele) e comecei a tomar suplementos de beleza.
The ones I’ve chosen were from the new French brand Aime Skincare – I saw Emilie from the blog The Brunette talking about how one of Aime’s products helped with her hormonal breakouts and I decided to try for myself.
Os que escolhi são de uma marca francesa nova chamada Aime (lê-se como a letra M) Skincare. Vi a Emilie do blog The Brunette a comentar que um dos produtos da Aime ajudou com as borbulhas hormonais e decidi experimentar por mim mesma.
Aime’s supplements can be taken together as they are specifically designed for that – so I decided to try French Glow and Pure Glow.
Os suplementos da Aime podem ser tomados em conjunto porque são criados especificamente para isso – por isso decidi experimentar o French Glow e o Pure Glow.
French Glow includes hyaluronic acid and a bunch of ingredients that work to improve your complexion to make it look super healthy. It’s recommended for all skin types but specifically to people suffering from dermatitis (me), dry skin or rosacea.
O French Glow tem ácido hialurónico e uma variedade de outros ingredientes que trabalham para melhorar a condição da pele e dar-lhe um ar super saudável. É recomendado para todos os tipos de pele mas especificamente para quem sofre de dermatites (eu), pele seca ou rosácea.
Pure Glow (the product Emilie talked about) has Magnesium, turmeric, spirulina, and zinc, and its objective is to promote better digestion and to calm inflammation to purify the skin from within. It’s recommended for the weeks before or during your period and it helps clear breakouts.
O Pure Glow (o tal que a Emilie comentou) tem magnésio, curcuma, spirulina e zinco e o seu objectivo é promover uma melhor digestão e acalmar inflamações para purificar a pele de dentro para fora. É recomendado para as semanas antes ou durante o período e ajuda a diminuir as borbulhas.
The products all have a dose of probiotics within them. Probiotics are good bacteria, meant to help with the healthy functioning of your gut, which in turn will show on your skin. But every time I’ve tried taking them, my IBS flared up and I felt seriously uncomfortable on the second or third day.
Os produtos têm todos uma dose de próbioticos. Os próbioticos são bactérias boas que supostamente ajudam ao funcionamento saudável dos intestinos, que depois se reflecte na pele. Mas sempre que tentei tomar próbioticos, os meus intestinos reagiram mal e senti-me super desconfortável logo no segundo ou terceiro dia.
And this is where Aime stands out for me: their supplements have not given me a flare up at all! I’m so pleased because I’m hopeful that as well as helping my skin, I will also be helping my gut health – and general health as a result.
E é nisto que a Aime me convence: os suplementos deles não me fizeram ter uma crise de intestinos de todo! Estou super satisfeita porque tenho esperança que para além de ajudar a minha pele, também vá estar a ajudar os meus intestinos – e a saúde geral por consequência.
I will feedback on how these products work for me once I’ve completed a round of treatment, but so far, so good!
Quando completar uma ronda de tratamento com estes produtos dou-vos feedback sobre os resultados – mas por enquanto, está a ser bom!
Have you ever tried beauty supplements like these? Are you curious to try Aime Skincare?
Já alguma vez experimentaram suplementos de beleza deste género? Têm curiosidade para experimentar os produtos da Aime?
T x
É bom saber que pode ajudar a sentirmo-nos melhor.