Why I love makeup & how I’ve learned to enjoy no-makeup days

I’ve had a long relationship with makeup. From not wearing any, to just wearing blusher or lipstick, to wearing a full face. My main goal was always to make my face look healthier, and to do this day I always want it to look as natural as possible.

A minha relação com a maquilhagem é longa. De não usar nenhuma, a usar só blush e batom, a maquilhar a cara toda. O meu objectivo sempre foi ter um aspecto mais saudável e até hoje quero sempre ter a maquilhagem mais natural possível.

A couple of days ago while scrolling through Twitter, I came across this really interesting article on TeenVogue about how makeup can help with Anxiety and Depression. Focusing on something that you can do for yourself, something creative that makes you feel good, can really help, and makeup is one of those things. 

Há uns dias, quando estava a ver o Twitter, encontrei um artigo da TeenVogue sobre como a maquilhagem pode ajudar a lidar com a Ansiedade e a Depressão. Focarmo-nos numa coisa que podemos fazer para nós mesmas(os), uma coisa criativa que nos faz sentir bem, pode mesmo ajudar e a maquilhagem é uma dessas coisas.

This article opened my eyes to something I already did for my anxiety that I didn’t even notice! So here are a few of the reasons why I love makeup…

Este artigo fez-me ver uma coisa que já fazia para melhorar a minha ansiedade sem sequer dar por isso! Aqui ficam então algumas das razões que me fazem adorar maquilhagem…


Game face on // Ir à luta

Everyday before I go to work I spend some time in front of the mirror applying makeup. Depending on what I go for it can be a quick thing or take longer but I know that once the basics are on, I am ready to head out and face my busy day.

Todos os dias antes de ir trabalhar passo algum tempo à frente do espelho a por maquilhagem. Dependendo do que decido usar pode demorar mais ou menos mas já sei que quando tenho os básicos postos, estou pronta a sair e enfrentar o dia agitado.

Expressing creativity // Expressar Criatividade

By doing something different with the products you apply, you can let your creativity fly. Some eyeliner, more contour, a different blush colour can really change your look and make you feel creative – even if you’re not going for a very dramatic look!

Ao fazer uma coisa diferente com os produtos que aplicamos, podemos deixar voar a criatividade. Eyeliner, contorno, um blush diferente podem mesmo mudar o look e fazer-nos sentir criativas(os) – mesmo que não estejamos a fazer um look super intenso!

Anxiety distraction // Distracção da ansiedade

As the TeenVogue article I linked above mentions, when you suffer from anxiety or depression, you can get stuck in pessimistic thoughts and overanalysing things you cannot control – I certainly do. Makeup, as an activity that is both productive (I’m doing something) and pleasurable (I enjoy doing my makeup), helps break the loop of those negative thoughts. 

Como diz o artigo da TeenVogue que referi no acima, quando sofremos de ansiedade ou depressão, é fácil ficarmos presas(os) em pensamentos negativos ou a remoer coisas que não podemos controlar – eu pelo menos fico. A maquilhagem, como uma actividade que ao mesmo tempo é produtiva (estou a fazer qualquer coisa) e da prazer (gosto de por maquilhagem), ajuda a quebrar o ciclo desses pensamentos negativos.

You do you // Fá-lo por ti

I don’t apply makeup to appear prettier for others. It’s for myself, and myself alone. I enjoy the process, feel good doing it, and like looking at the result in the mirror. And that’s all that matters.

Eu não ponho maquilhagem para ficar mais bonita aos olhos dos outros. Faço-o por mim e só por mim. Gosto do processo, sinto-me bem a fazê-lo e gosto de ver os resultados no espelho. E é só isso que interessa.

Sometimes you need a break // Às vezes precisamos de um intervalo

You also have to consider taking a break from makeup. The same way my brain gets into ‘work’ mode when I put my makeup on, it’s important to give it that off switch. 

Também temos de pensar em fazer um intervalo da maquilhagem. Da mesma forma que o meu cérebro entra em modo ‘trabalho’ quando ponho maquilhagem, também é importante dar-lhe o botão para desligar.


By this I mean not only taking makeup off in the evening, but also trying to have a day where you go out with no makeup at all. For me, this feels a little strange because I’m used to putting makeup on whenever I leave the house. But I did try it yesterday, when I was going to take some blog photos, go out for lunch and to the cinema, and it felt so relaxing.

Com isto não quero só dizer tirar a maquilhagem no final do dia, mas também tentar ter pelo menos um dia por semana em que não usamos maquilhagem nenhuma. Para mim, isto ainda é um bocado estranho, já que estou habituada a por maquilhagem sempre que saio de casa. Mas fiz esse exercício ontem quando saí para ir tirar fotografias para o blog, para ir almoçar e ir ao cinema e foi tão relaxante.

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This is what I’ve learned: makeup can help you feel better, but you shouldn’t depend entirely on it. Try to be without it at least for one day a week. Your skin will thank you as well!

Isto foi o que aprendi: a maquilhagem pode ajudar-nos a sentir melhor, mas não devemos depender só disso. Tentem passar sem ela um dia por semana pelo menos. A vossa pele também vos vai agradecer!

I hope you’ve enjoyed this slightly different post! What are your thoughts on makeup? How do you wear it, if at all? Leave me your thoughts below.

Espero que tenham gostado deste post ligeiramente diferente! O que acham vocês da maquilhagem? Como é que usam, se é que usam? Deixem-me os comentários abaixo.

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2 Comments

  1. João Miranda
    19th February 2017 / 10:17 am

    Gostei!

  2. Bi
    20th February 2017 / 12:26 pm

    Estás linda na fotografia! É interessante pensar mais profundamente numa coisa que fazemos automaticamente e, realmente, tem muito que se lhe diga…

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