Fitness files – BarreCore (& Sunday pamper)

In an effort to keep the healthy habits I developed over the past year or so, and after hearing so much about BarreCore, I decided to buy a pack of 10 classes and give it a proper try.

Numa de tentar manter os hábitos saudáveis que desenvolvi no último ano e pouco, e depois de ouvir falar tanto sobre BarreCore, decidi comprar um pacote de 10 aulas e experimentar.


Now, I’m no fitness expert, in fact I’ve always been terrible at sports and keeping fit.

Não sou perita em fitness, aliás sempre fui bastante má no que toca a desporto e a manter-me em forma…

However this is one class I can get behind. It’s a very welcoming environment, first of all, and it’s very easy to come into even as a beginner. 

No entanto, esta é uma aula que eu consigo fazer. É um ambiente acolhedor, primeiro que tudo, e é muito fácil de seguir mesmo como principiante.

And then, most importantly, the movements are easy to follow, don’t require too much coordination (something I definitely struggle with in classes like Aerobics) and work like a charm. When you’re doing something that feels quite basic or small, and all of a sudden feel your muscles shaking – that’s when you know it’s working. 

Well that, and when your legs are shaking after a class!

E depois, mais importante ainda, os movimentos são fáceis de seguir, não requerem grande coordenação (que sempre foi uma dificuldade minha em aulas tipo Aeróbica) e funcionam às mil maravilhas. Quando estamos a fazer um exercício que parece básico ou pequeno, e de repente sentimos os músculos a tremer é que percebemos que está a funcionar!

My favourite thing is taking a BarreCore class on a Sunday morning, and following that with a nice long bath using the Mama Mio Liquid Yoga – an incredibly relaxing treat!

A minha rotina preferida é fazer uma aula de BarreCore ao domingo de manhã, seguida de um banho de imersão com o Liquid Yoga da marca Mama Mio – um mimo super relaxante!

Hopefully this will help prepare me for the football tournament I’ve signed up for with my work friends. Heaven help me.

Com alguma sorte estas aulas vão-me ajudar a preparar para o torneio de futebol no qual me inscrevi com os amigos do escritório. Deus me ajude.

Have you ever tried/thought about trying a Barre class of any kind? Let me know what you think of it down in the comments!

Ja alguma vez experimentaram/pensaram experimentar uma aula de Barra? Digam-me o que acham nos comentários!


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